Доброе утро! Что вы ели на завтрак? Как думаете, полезный ли он? Надолго у вас осталось чувство насыщения?

Сегодня в рубрике "Спрашивали? Отвечаем!" разберем наш завтрак, и насколько он удачный для нашего организма?

По мнению специалистов неудачный завтрак - это употребление после пробуждения простых углеводов: сладкое и печёное (о, а как мы это любим!....), которые вызывают скачки сахара, тем самым заставляя нас срочно съесть еще и еще. Но подобное приводит к перееданию и лишним килограммам, проблемам в работе ЖКТ, и как финал ожирение, ведущее к другим заболеваниям.

Александра Александровна СКВОРЦОВА, участковый врач терапевт ПО №1, расскажет какой завтрак считается наилучшим. Смотрите в карточках

      

Ваши вопросы, адресованные врачам, вы можете задать в комментариях под любой публикацией в сообществе больницы ВКонтакте https://clck.ru/3DDyiP или в группе Одноклассники https://clck.ru/3DDyiT