10 профилактических мер от гриппа

1. Одной из важных мер профилактики заболевания гриппом является вакцинация.
2. Медицинская маска - профилактика распространения инфекции.
3. Сбалансированное питание: витамины, минералы и другие полезные вещества дадут силы вашему организму противостоять опасной инфекции.
4. Регулярное промывание горла и носа
5. Обильное питье полезно как при самом гриппе, так и в качестве профилактики
6. Мойте руки до и после еды, а особенно после посещения общественных мест.
7. Если у вас дома появился больной, выделите для него отдельный комплект посуды
8. Проветривайте помещения.
9. Хорошая профилактика гриппа — спорт.
10. Также для иммунитета очень полезно закаливание организма. Но перед этим обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.