ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

 Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

1. Соблюдение здорового образа жизни:

- отсутствие вредных привычек, в частности курения;

- здоровое питание;

- достаточное употребление фруктов и овощей;

- умеренное потребление алкоголя;

- достаточная физическая активность;

- благоприятные семейные отношения;

- умение справляться с психоэмоциональным напряжением;

- умение не допускать стрессовых ситуаций.

2. Мониторинг собственного здоровья:

 - контроль артериального давления (при повышенном АД);

 - контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в крови);

- контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в крови);

 - регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров (ежегодно, не зависимо от возраста);

- регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в три года, а 40 лет и старше – ежегодно);

 - прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенесших Ковид;

- осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календарем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям.

3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.   

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.