Рекомендации по предотвращению суицида, мифы о суициде и что такое "смерти от отчаяния"

Как предотвратить суицид?

• Выслушивайте человека.
• Не пытайтесь утешить общими словами типа: «Ну, все не так плохо», «Вам станет лучше», «Не стоит этого делать».
• Дайте человеку возможность высказаться.
• Обсуждайте с ним планы и проблемы - это снимает тревожность.
• Одно из важных отличий суицидоопасного состояния – ощущение себя «вне» общества.
• Будьте внимательны к косвенным показателям при предполагаемом самоубийстве. Каждое шутливое упоминание или угрозу следует воспринимать всерьез.
• Скажите, что вы принимаете их всерьез.
• Выработайте совместные решения о дальнейших действиях.
• Постарайтесь вместе искать альтернативные варианты решения.
• Проявляйте интерес, но не оценивайте, не обсуждайте и не пытайтесь переубедить собеседника.

_________________________________________________

Мифы о попытках и совершении суицидов

МИФ 1. Люди, говорящие о самоубийстве, никогда не осуществляли его на деле.
На самом деле это не так. Четыре из пяти суицидентов не раз подавали сигнал о своих намерениях.

МИФ 2. Человек в суицидальном состоянии твердо решил покончить жизнь самоубийством.
На самом деле это не так. Большинство самоубийц не пришли к однозначному решению жить или умереть. Они «играют со смертью», предоставляя окружающим спасать их.
МИФ 3. Самоубийство происходит внезапно, без всякого предупреждения.
На самом деле это не так. Суициду предшествует ряд сигналов, выражающих внутреннюю борьбу человека между жизнью и смертью.
МИФ 4. Суициденты постоянно думают о смерти.
На самом деле это не так. Позывы к смерти кратковременны. Если в такой момент помочь человеку преодолеть стресс, то его намерения могут измениться.
МИФ 5. Улучшение, наступающее после суицидального кризиса, означает, что угроза самоубийства прошла.
На самом деле это не так. Большинство самоубийств происходит в течение примерно 3 месяцев после начала «улучшения», когда у человека появляется энергия для воплощения своих мыслей и чувств к жизни.

Помните, жизнь – бесценный дар. Берегите себя и своих близких!

_________________________________________________

Каждый год в России около 70 тысяч человек умирают из-за употребления алкоголя, наркотиков и вследствие самоубийств — это больше, чем от диабета или ДТП, но меньше, чем от инсультов или онкологии.

Исследователи называют такие смерти «смертями от отчаяния» и считают, что они напрямую связаны с экономической и социальной обстановкой в стране.