Как пользоваться кондиционером, чтоб не заболеть

Лето, жара, и спасительная прохлада кондиционера кажется настоящим благом. Но почему после нескольких часов под ним многие начинают шмыгать носом?

Главное правило — разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 5–7 градусов. Если вы поставите +18 °C в жару, резкий перепад температур станет шоком для вашего иммунитета. Он будет тратить все силы на адаптацию, и вы станете мишенью для вирусов и бактерий

Другие важные правила:

- Не направляйте струю холодного воздуха прямо на себя
- Чтобы избежать духоты и размножения бактерий, проветривайте комнату 1–2 раза в день, выключив прибор
- Кондиционер сушит воздух. Используйте увлажнитель воздуха или просто поставьте в комнате емкость с водой
- Регулярно чистите фильтры. В них скапливаются пыль и микробы, которые потом разлетаются по всей комнате

Соблюдение этих простых правил поможет вам наслаждаться прохладой без вреда для здоровья!