Донорство крови: это проще и безопаснее, чем вы думаете!

В рамках недели популяризации донорства хотим развеять главный страх: сдача крови не вредит вашему здоровью. Напротив, она оказывает благоприятное стимулирующее воздействие на организм

Чтобы процедура прошла легко и без последствий для самочувствия, важно правильно подготовиться:

Питание. За сутки исключите жирное, жареное, копченое, молочные продукты и яйца. В меню: сладкий чай, компот, каши на воде, хлеб и овощи
Алкоголь и лекарства. Алкоголь нельзя за 48 часов до донации, лекарства — за 72 часа
Режим дня. Не приходите сдавать кровь после бессонной ночи
Время. Утренние часы — самые благоприятные для организма. После обеда сдавать кровь рекомендуется только опытным донорам

Помощь другим начинается с заботы о себе. Будьте здоровы и помогайте тем, кто в этом нуждается! Хотите узнать больше о донорстве костного мозга? Вся информация на сайте: km.donorstvo.org