Крайне важен период беременности, когда будущая мать может либо сделать полезный вклад в здоровье своего ребенка, либо пошатнуть его

Между тем врачи настаивают: ответственно относиться следует уже к самому планированию рождения малыша, а не только к состоявшейся беременности

Откажитесь от вредных привычек задолго до беременности
Ведите активный образ жизни и регулярно проходите обследования
Питайтесь разнообразно и включите в рацион витамины и микроэлементы
Проконсультируйтесь с врачом о приёме витаминов и минералов

Помните, что малоподвижный образ жизни и ожирение негативно влияют на работу репродуктивной системы, а недостаточный вес может привести к нарушению овуляции и снижению уровня эстрогенов, что также может стать причиной бесплодия

Заботясь о себе заранее, вы создаёте наилучшие условия для появления на свет здорового и счастливого ребёнка! Берегите себя и готовьтесь осознанно!